教材を受け取りに行きました！！

遂に入手しました！

待望の教材です！！

恐らく一般に書店にはないでしょうね！！

価格も破格！！

紙、写真などはやや難ありますが、値段、中身はもちろんGOOD！

明日からの指導にさっそく活用できますね！！

夜スタジオ”コアエクササイズ”△2センチウエストエクササイズ。

少しづつ参加者も増えてきています。

恐らく効果を実感されているからかな・・・

効果でたぞ！とは周囲には言い難いですが・・・

私が見る限り、動作、締まり感が全然違いますね。

コアを意識して、呼吸をしっかりがポイント！！

初めは難しくてできなくて当たり前！！

そんなの意識してないですからね！！

しかし、1歩1歩チャレンジしていくことが大切です！！

今、大丈夫でなく、10年ご自分がどうあるべきか・・・ですよ！！

来週は、12月2日（木）１９：１０〜サンライフ松江です！
（通常の１２/3（金）施設都合でお休みです）