2010-04-13から1日間の記事一覧
今日は快晴!とおもいきや一転、寒の戻り・・・午前の個人指導は何とかもった感じ!初めに10分ウォーキングでウォーミングアップ!施設内のマシーンもいいけどやっぱり外がいいでしょう、それから施設内でトレーニング。足首、下肢の動きチェック!そしたら…
今日は快晴!とおもいきや一転、寒の戻り・・・午前の個人指導は何とかもった感じ!初めに10分ウォーキングでウォーミングアップ!施設内のマシーンもいいけどやっぱり外がいいでしょう、それから施設内でトレーニング。足首、下肢の動きチェック!そしたら…