2009-11-16から1日間の記事一覧
今日は、コアトレーニングの開催日。 他施設から参加いただきました。 ありがとうございます。 フロアー系プログラムはほとんど参加がないようでお腹以外にあちこち痛いようです。 呼吸と深層を意識そして、椎骨の動きを合せることで代謝をあげれます。 難し…
今日は、コアトレーニングの開催日。 他施設から参加いただきました。 ありがとうございます。 フロアー系プログラムはほとんど参加がないようでお腹以外にあちこち痛いようです。 呼吸と深層を意識そして、椎骨の動きを合せることで代謝をあげれます。 難し…